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domingo, 28 de fevereiro de 2010

Mais sexo = a mais saúde

Você quer ter boa saúde? Então cuide da alimentação, do sono, do nível de estresse e … transe muito.

amor sexual

 

É isso aí: Sexo faz bem para o corpo, mente e espírito.

 

 

Entre as diversas substâncias liberadas durante uma transa estão a endorfina e a serotonina, que explica o doutor em medicina do esporte Glaycom Michels, são potentes antidepressivos.
-Uma relação sexual alia exercício físico e prazer. Por isso, sempre que possível, sugiro aos meus pacientes que façam sexo quando estão deprimidos – diz Glaycom
O médico, que também é nutrólogo e especialista em medicina antienvelhecimento, sugere sexo cinco vezes por semana.

mulher sexual

 

 

Para as mulheres, funciona como antidepressivo.

 

 

homem sexual

 

 

No caso dos homens, há mais um fator importante: durante a ejaculação é liberada a testosterona, outro potente antidepressivo, responsável pelo aumento da massa muscular.

 

 

- Quanto mais sexo, mais massa muscular, força física e testosterona. E, quanto menos sexo, menor a libido, menor o gasto calórico e maior gordura na cintura – diz.

Outra vantagem de apostar numa vida sexual bem ativa: quanto mais ejaculações, menor o risco  de desenvolver câncer de próstata.
Michels alerta que manter relações sexuais serve como prevenção, mas não como cura de doenças. Portadores de problemas cardíacos graves, por exemplo, só devem fazer sexo com a liberação do médico.

A psiquiatra Carmita Abdo está entre as maiores autoridades brasileiras quando o assunto é sexo, e ela também defende que o ato sexual é um termômetro da saúde física e emocional do ser humano.
- As pessoas que transam com regularidade conseguem equibrar seus hormônios e estimular suas potencialidades. Elas são mais felizes com elas mesmas, diz a médica.

Conclusão: transar bastante faz bem ao físico e à mente, desde que não vire compulsão.

Fonte: Diário Catarinense

10 comentários:

Rosana Madjarof disse...

Valéria,

Parabéns pela excelente matéria.

Sexo é bom e todos sabemos disso, mas há que se ter responsabilidade acima de tudo.

Ao meu ver, sexo sem amor não faz bem à saúde de ninguém...

Temos que compartilhar amor e sexo sempre.

Adorei!

Bjs.

Rosana.

Serenissima disse...

Caramba! Minha amiga Valéria!
Com a devida licença do meu amigo Lison "Que Post Fántastico"
rsssssssssssss
Algumas dessas informações a gente ja desconfiava, né ;)

Beijo!

Fernandez disse...

Olá amiga Valéria!
Então é por isso que quando se tem gripe recomendam vitamina C e cama... ;-) rsrs
Brincadeiras a parte, com certeza sexo pode ser um grande aliado a saúde. Adorei o post. Muito interessante e bem feito.
Beijo grande, Fernandez.

arte-e-manhas-arte disse...

Olá Valéria!

Ora a isto se chama aliar o útil ao agradável! Excelente informação.

Beijinhos
Luísa

Joselito disse...

Concordo 100% ... mas, entretanto quem está desanimado, depressivo ou até estressado .... vai precisar de um pouco mais de incentivo pra ter toda aquela vontade ....

Mr.Jones disse...

certissima essa medica que disse "Elas são mais felizes com elas mesmas". entendeu né? ahahaha
bjs

Josy Nunes disse...

Oi,
valeria,
amiga, post super interessante...Parabéns!
Bjos no seu coração e fica com Deus

Lilian disse...

Olá querida amiga Valéria,

Parabéns elo post.

Se a Doutora no assunto falou que é bom e faz bem para a saúde, eu é que não vou discordar, não é???

Muito interessante a matéria.
Carinhoso e fraterno abraço,
Lilian

LISON disse...

Saudações!
Que Post Fascinante!
Amiga VALÉRIA, gostei da aulinha do doutor, Glaycom Michels, o esclarecimento é mais que perfeito.
Parabéns pela pesquisa e por compartilhar conosco importante informações!
Abraços,
LISON.

Sou Mulher ... disse...

Olá Valéria!
e tem mais...para as pessoas com mais de 50 anos,há um motivo que não havia antes... sexo rejuvenesce!
Porque, mesmo que o corpo não mostre, a alma,o humor, o espírito, ficam, com certeza mais jovens e disponíveis para a vida!
abraço, Vera.